富山県射水市にあるプライベートサロン☆ネイル&カラーサロン ステラ

富山県射水市戸破(ひばり)にある、30代からの大人女性のためのプライベートホームサロンです♪

ノルディックウォーキング&お花見☆

こんばんは夜空 Stella☆です。


本日は、お休みをいただきまして

前職の会社の仲間と、富山県富岩運河環水公園に

ノルディックウォーキングテクテク歩く人とお花見桜**に出かけてきましたおんぷ


みなさま、ノルディックウォーキングをご存知でしょうか!?

私も、まだ2回目なんですが、Nさんに誘われて

SさんとRちゃんの4人で、イベントに参加してきました音符


ノルディックウォーキングとは、

スキーで使用するようなストックを使ってウォーキングするんですルン♪

ストックを使用することで、足や膝などの下半身の負担を軽減しながら

上半身の筋肉を効果的に動かすことで

普通のウォーキングよりも、30%ほど脂肪燃焼率レッドフェイスが上がるという

ウォーキング方法なんですよキャ


桜が満開sakura03の環水公園を、約1時間ほどウォーキング好

距離にして、約3~4キロほどですが

季節を感じながら、そして仲間やインストラクターの方々と話しながら

心地いい感じで、楽しくウォーキングしてきましたはーと

たまには、外に出て運動するのも気持ちいいものですね新芽

日頃の運動不足も解消されました♪


ノルディックウォーキングのあとは、もう一人のSさんが合流して

みんなでお花見となりましたさくら

今週末、富山では、全日本チンドンコンクールが開催されているので

環水公園にもチンドンマンが何組もいらっしゃいましたよサックス

Sさんの愛娘ちゃんのはなちゃんもご機嫌キラキラ

桜の下で食べるお弁当は美味しかったです嬉しい

そして、桜は本当に美しいですね桜


意外にもアウトドア好きな私キャンプ

これからも、いろいろな四季を楽しんでいきたいですclover*



明日、筋肉痛、間違いなしです笑