いつもStellaのブログをお読みいただき
ありがとうございます♡
ネイル＆カラーサロン ステラの松 由香理です☆
今日の富山は、快晴！
気分爽快な秋晴れとなりましたね♪
そんな気持ちの良い晴天の日に、
とても美しい風景の写真が撮れたので
ちょこっとご紹介いたします♡
地元 射水市の海王丸パークにて。
写真は、一切の加工なしなんですよ！
海風も程よく、とっても清々しくて、気分爽快でした♪
そして、この絶景にうっとり♡
実は、今日の朝いちで、年に一度の健康診断に行ってきました。
意外と早く終わり、時間もあったので
まっすぐ帰るのがもったいないと思い
新湊大橋を渡って、ドライブしてきました♪
富山には、こんなにも美しい風景があることを再確認できました。
さて、年に一度の健康診断。
血液検査の結果は、また後日となりますが
身長や体重、そして血圧測定は、その場で数値がわかりますよね。
えーっと、健康診断というと、
やっぱり、にわかに体重が気になりだすという、いつものパターン！笑
さて、本年度の数値、果たして昨対比は一体どうだったのか？？
かれこれ、半年以上前のことになるのですが
今年3月に、会社員時代のかわいい後輩Y子の結婚披露宴に
出席したというブログをご紹介いたしました。
その披露宴に出席するための「おめかしワンピース」を着るために
私は何気なくブログの中で、
「ダイエット宣言！」をしていたんです！
あれから、半年以上の月日が流れてしまいましたが
実は、1月下旬から始めたダイエット。
最近、久々にお会いする方々に
「顔が小さくなったー！」
「アゴのラインが、シャープになったね！」
などと、お声をかけていただけるようになりました。
そうなんです！
実は私、一年前に比べて、6ｋｇ痩せたんです！！
詳しくは、1月末から4ヶ月ほどで6㎏痩せて
それ以降、今のところはリバウンドすることなくキープしている状態です。
そして、そのダイエットの方法は、「酵素ファスティング」です。
ファスティングとは、「断食」のことで、
私が今も継続して実践しているのは、
酵素ドリンクを摂取しながらのファスティングです。
ファスティングをすると、デトックス効果があるので
結果的にダイエット効果もあるということなんです！
正直、40歳を過ぎると、代謝が下がり
体質的になかなか痩せにくくなりますし
最近、よく聞く言葉の「腸内環境」についても気になるところで
せっかくファスティングをするなら、ちゃんと知識を持ちたいと思い
ファスティングについて勉強してみました！
ファスティングがもたらす効果などについて
ご来店いただくお客様からもご質問を受けることがあり
少しでもお役に立てればと、私が実践していることをお伝えしています。
もし、ご興味がございましたら、お気軽にお問合せくださいね♪
かわいい後輩Y子の結婚披露宴に招待されたことが
私のダイエットのきっかけとなりました。
そして、今年の健康診断での昨対比：体重測定部門は、
「マイナス6㎏」という結果となりました！
さて、血液検査の結果も気になるところではありますが…
何と言っても、体が資本！！
健康だからこそ、美味しいご飯を食べることが出来て
健康だからこそ、働くことが出来て
健康だからこそ、楽しく遊ぶことが出来るんですよね♪
これからも、ヘルシー＆ビューティーな日常を過ごせるように
酵素ファスティングを継続しながら、健康と美容を意識していきたいと思います♡
あとは、やっぱり運動も取り入れていった方がいいですね！
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