いつもStellaのブログをお読みいただき
ありがとうございます♡
ネイル＆カラーサロン ステラの松 由香理です☆
今日は、射水市からのお知らせを受けまして、
とある検診に行ってまいりました！！
ということで、今日はこんなレポートをお届けです♪
もしよろしかったら、お付き合いくださいませ！
先日、郵送で届いたお知らせハガキ。
射水市からの検診のお知らせです。
「節目年齢の女性」という言葉…。
そうです、わたくし。
今年、節目年齢の女性なのです！！
いやいや、11月で45歳になるわけですよ！！
ということで。本日、骨粗しょう症検診に行ってきました♪
気になる（？）私の検査結果は？？
グラフだと、私の数値は、異常なしと要指導の境界線上に位置してます。
おっと！！ギリギリセーフ！！笑
あと2％低かったら、要指導！(^_^;)
とりあえずは、異常なし。という結果となりました。
骨を丈夫にするために大切なのは、食事と運動と日光浴。
運動と日光浴が、ほぼ皆無な生活なので
生活改善しないとなぁ。
カルシウムも、意識して摂取するように心がけないといけないようです。
このままだと、きっと５年後には、間違いなく骨密度は低くなっているだろうと。
女性は、加齢とともに骨密度が減少していきます。
それは、避けては通れない道。
ネイリストという美容業を職業としているものとして
美容に気を使うことももちろん大切ですが
まずは、健やかであることが大切ですから。
食事と運動と日光浴。
骨粗しょう症予防はもちろん、
これからの人生を楽しく過ごすためにも
健やかであるために必要なことですね！！
本日の検診での学びとなりました！！
時には、自分の身体のメンテナンスをしてあげることも大切です。
現状を知って、労わってあげることも必要なときがあります。
ひとつしかない自分自身の身体。大切にしてあげましょうね♡
＜５月直近ご予約空き状況（ご予約可能時間帯）＞
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5/11（水）満席
5/12（木）14時
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5/16（月）10時
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